实体娃娃的实用性高度通常因个人需求和使用场景而有所不同。一般来说，实体娃娃的高度多在140cm到170cm之间，这是大多数市场上常见的尺寸范围。较为常见的标准高度为150cm到160cm，这种尺寸的人形设计较为贴近成人身形，提供较好的体验感。

实用性方面，选择实体娃娃的高度应考虑到用户的舒适度和操作便捷性。较高的娃娃（例如170cm以上）通常在视觉和触感上更为真实，但由于其较大体积，可能会在存储和清洁等方面带来不便。而较小的娃娃（例如140cm以下）在便于存放和使用上有优势，但在仿真度和真实感上可能稍显不足。

选择适合的高度应根据个人的空间条件、舒适度需求和使用场景来决定。