在选择“锁阳固精丸”还是“五子衍宗丸”时，主要依据个人的身体状况和需求来决定。

锁阳固精丸主要用于治疗因肾阳虚导致的症状，如阳痿、早泄、腰膝酸软等。它具有温阳固精、补肾壮阳的作用，适用于阳虚体质的男性，尤其是年纪较大或长期精力不足者。

五子衍宗丸则主要用于补肾固精、益气养血，适用于肾虚引起的精力不足、性功能减退、体力不支等问题。它对于年轻人或中年男性的肾虚问题更为有效，尤其是肾精不足引起的早泄、遗精等症状。

总结：如果您的症状以阳虚为主，表现为寒冷感、性功能减退等，建议使用锁阳固精丸；如果症状以肾虚引起的精力不足、性欲减退为主，五子衍宗丸会更合适。两者的功效有所不同，应根据自身的体质和具体症状选择。