男人延时喷剂一般建议在性生活前30分钟使用。 这是因为大多数延时喷剂的成分需要一定时间才能被皮肤吸收，达到理想的效果。如果在不到30分钟前使用，可能会导致喷剂效果不够显著，甚至可能无法达到预期的延时效果。

延时喷剂的原理是通过局部麻醉作用减弱生殖器的敏感度，从而延长性生活的时间。如果使用时间太短，喷剂未能完全发挥作用，可能会导致延时效果不明显，甚至可能影响体验。

因此，为了确保延时效果的最佳发挥，使用延时喷剂时，最好提前30分钟进行喷涂，并确保喷剂均匀涂抹在生殖器表面，以便充分吸收和生效。如果时间较紧张，也可以在15-20分钟前使用，但效果可能会有所折扣。