关于“什么约延时最好”这一问题，最佳的延时设置通常取决于具体的使用场景。在网络游戏、视频通话和实时数据传输中，延时越低越好，以确保流畅体验。例如，在多人在线游戏中，延时最好控制在50ms以下，这样可以避免卡顿和延迟感。在视频会议中，延时应控制在150ms以内，以确保对话不出现明显的滞后。在直播和视频播放中，延时控制在1-2秒比较理想，以保持观看的流畅性。

对于一些非实时的应用，延时要求则可以相对放宽。例如，文件下载或网页浏览对延时的要求较低，只要网络速度稳定，通常不会有太大影响。

选择适合应用需求的延时设置是关键。实时互动的场合要求低延时，而对于非实时操作则可以容忍稍高的延迟。