今液延时喷剂的使用方法：

1. 清洁并干燥：在使用今液延时喷剂之前，首先需要确保生殖器区域清洁干燥。可以使用温水和无刺激性洗剂清洗，擦干后再进行喷剂的使用。

2. 喷涂剂量：将今液延时喷剂直接喷涂在阴茎表面，特别是敏感的区域，如龟头和包皮处。根据个人的耐受度和需要，喷涂2-3喷为宜。注意避免喷剂接触到眼睛或口腔。

3. 等待吸收：喷涂后，需等待约5-10分钟，让喷剂完全吸收并发挥作用。此过程可以避免喷剂过多流失，确保效果最佳。

4. 适度使用：初次使用时，可以根据个人的反应逐渐调整喷涂量。如果感觉效果过强或过弱，可以适量增减喷涂量，但每次使用前请确保了解说明书或咨询医生建议。

5. 注意事项：如有过敏或不适反应，应立即停止使用，并用清水冲洗。如果有任何健康问题或使用不当时，应及时寻求专业医生建议。

通过正确使用今液延时喷剂，可以有效延长性生活时间，但始终建议根据个人身体状况合理使用。