吃他达拉非一晚3次是无效且不推荐的。他达拉非作为一种常用于治疗男性勃起功能障碍的药物，其作用机制是通过增加阴茎的血流量来帮助实现和维持勃起。根据药物的使用说明和医学建议，每日剂量通常不超过一次，而且每次剂量需要按照医生的指示服用。

如果一晚服用三次，可能会引发不良反应，如头痛、恶心、面部潮红、消化不良等。更严重的情况下，可能会导致勃起持续超过4小时的异常勃起（称为阴茎异常勃起症），这是一种急需医疗处理的紧急情况。

因此，不建议频繁超量使用他达拉非，并且应根据医生的建议进行合理使用。如果存在性功能障碍问题，建议与专业医生沟通，制定适合自己的治疗方案。