伐地那非（Vardenafil）和西地那非（Sildenafil）各有优缺点，具体哪个好要看个人需求。

西地那非是最早上市的药物，效果显著，且价格相对较为亲民。它通常在服用后30分钟至1小时起效，持续时间约为4-6小时。但对于一些人来说，可能会出现头痛、面部潮红等副作用。

伐地那非相比西地那非，具有更强的选择性和更好的效果持续性。它起效较快，约为15-30分钟，持续时间在5小时左右，且对食物的影响较小。因此，伐地那非的副作用较轻，适合部分对西地那非有不良反应的人。

综合来看，如果你对副作用敏感，或者希望更快见效且持续时间稍长，伐地那非可能更适合你；而如果你主要关注价格或是对药物的反应较好，西地那非则是不错的选择。选择药物时应根据个人情况以及医生的建议来决定。