延时震动环是一种常用于延长男性性行为时间的成人用品，它通过震动和压迫作用帮助延缓射精。使用方法如下：

1. 佩戴方式：确保震动环的大小适合自己。将震动环轻轻套入阴茎根部，可以选择合适的震动强度和模式。部分震动环设计有调节环，可以根据个人需要调整紧度。

2. 操作震动功能：震动环一般配备有开关或按钮，通过简单的按压即可开启震动模式。震动的强度和频率可以根据需要进行调节，帮助提升刺激感，增加双方的愉悦感。

3. 使用时长：建议每次使用延时震动环的时间不宜过长，最好控制在30-60分钟内。过长时间使用可能会影响局部血液循环，因此应根据自身感觉适时调整。

4. 清洁保养：使用后，应及时清洁震动环，避免细菌滋生。可使用温水和无刺激性清洁剂进行清洗，确保每次使用时都保持卫生。

延时震动环是一个有效的辅助工具，但使用时要注意舒适度，避免过度依赖。