西地那非和他达拉非的效果各有优缺点，不能简单说哪个更好，具体效果因人而异。

西地那非（Viagra）和他达拉非（Cialis）都是用于治疗男性勃起功能障碍（ED）的药物，属于同一类药物——PDE5抑制剂。二者的主要区别在于药效持续时间和起效时间。

西地那非的起效较快，通常在服药后30分钟内开始发挥效果，持续时间大约为4-6小时，适合临时需要使用的场合。它在性活动前需要较为精确的安排时间。

他达拉非的持续时间更长，服药后效果可以持续36小时，因此也被称为“周末药”。这种药物不需要精确掌控性活动的时间，提供了更大的灵活性和便利性，适合频繁活动的用户。

总体而言，西地那非适合需要短期药效的患者，而他达拉非适合追求更长效和灵活性的患者。选择哪种药物应根据个人的需求、生活方式及医生的建议来决定。