西地那非最佳吃法是口服给药，通常建议在性行为前30分钟至1小时服用。为了确保药效最佳，应空腹服用，避免与高脂肪餐一起服用，因为高脂肪食物可能会延缓药物的吸收速度。服用西地那非时，不应与大量酒精同时使用，因为酒精会降低药物的效果，并可能增加副作用的风险。

西地那非的剂量应根据医生的建议进行调整，通常从25mg开始，若效果不佳，医生可能会增加到50mg或100mg。每日最多服用一次，不能超过推荐的最大剂量。

对于有心脏病、高血压、肝脏或肾脏问题的患者，服用前应咨询医生，确保安全使用。如果服用后出现严重副作用，如持续勃起超过4小时，需立即就医。

遵循医生的指导并根据自身情况服用，才能确保药效并减少不良反应的发生。