印度马油是一种以马脂为主要成分的天然护肤产品，广泛用于改善皮肤健康和缓解肌肉疼痛。使用方法如下：

1. 用于皮肤护理： 将印度马油适量涂抹在干燥或有瑕疵的皮肤部位，轻轻按摩至完全吸收。它可以有效滋润皮肤，帮助缓解干燥、脱皮、瘙痒等问题。对于皱纹、细纹等衰老迹象，也有一定的改善效果。

2. 缓解肌肉酸痛： 将马油涂抹在酸痛的肌肉或关节部位，轻柔按摩至油完全渗透，可以帮助缓解因运动或劳累造成的肌肉紧张和疼痛。

3. 防止干裂： 特别适合冬季使用，马油可用来防止嘴唇、手肘和膝盖等部位的干裂，保持皮肤柔软光滑。

4. 用于头发护理： 取适量马油涂抹于发梢或发根，轻轻按摩后，可以帮助滋养头发，防止干枯和断裂，提升头发的光泽。

使用印度马油时，建议每日一次或根据需要使用，避免过量，尤其是在敏感部位。