5mg他达拉非的正确服用方法：

1. 服用时间：5mg他达拉非通常为每日一次，建议每天固定时间服用，以确保药物效果稳定。可以根据个人需要，选择早晨或晚上服用，但不宜随意调整时间间隔。

2. 服用方式：直接口服药片，建议用水送服，不需要嚼碎或压碎药片。服用时无须考虑是否进食，因为他达拉非对食物的影响较小。

3. 服用剂量：5mg剂量通常用于长期治疗勃起功能障碍（ED），不要自行增加剂量，除非医生有明确的调整建议。

4. 遵循医生建议：服用时应严格按照医生的建议和说明书使用，切勿随意改变剂量或服用频率。若忘记服用一次，不要双倍服用，按正常时间服用即可。

5. 注意事项：如出现头痛、消化不良或轻微背痛等副作用，通常不需要特别处理，若症状持续或加重，需立即咨询医生。避免与硝酸盐类药物一同使用，以免引起严重低血压反应。

5mg他达拉非是一种需要长期按时服用的药物，严格遵循医嘱，确保安全有效。