肛塞是一种性健康用品，通常由硅胶、橡胶、不锈钢等材质制成，形状类似小型的圆锥或球状物，设计用来插入肛门进行刺激或训练。其主要作用是增强肛门周围的肌肉紧致度，增加性愉悦感，并且常用于肛交前的准备，帮助身体适应插入的感觉，减少不适感。

肛塞还可以作为一种性快感的辅助工具，一些人使用它来增强自慰体验，或在性行为中为双方带来更多的愉悦。对于有肛门性爱需求的人，肛塞有助于改善肛门的舒适度和放松度，使得性行为更加顺畅。

在使用肛塞时，务必保持清洁并使用适当的润滑剂，以减少刺激和不适。初次使用时，建议选择尺寸适中的肛塞，并逐渐适应。