对于正常人第一次使用西地那非（俗称“伟哥”），通常建议从25mg剂量开始，而不是直接选择50mg。这是因为25mg通常足以让身体感受到药物的效果，同时也能帮助判断是否存在不良反应。50mg是常见的标准剂量，但对于第一次使用者，25mg能够有效减少可能的不适感，比如头痛、脸红等副作用。

如果25mg的剂量没有产生足够的效果，可以在医生指导下逐步增加至50mg。重要的是，西地那非是一种处方药，使用前应咨询医生，确保自己的身体状况适合使用该药物。

第一次使用时，从25mg开始是更安全的选择。如有任何疑虑或不适，及时联系医生进行调整。